Segundo, o psicanalista Flávio Gikovate, disciplina, ética e a certeza de que se está agindo de acordo com valores pessoais são atitudes essenciais para desenvolver o amor-próprio.
De acordo com o psicanalista em uma entrevista de uma determinada revista, a auto-estima nada mais é que um juizo, um julgamento que faço a meu respeito(...) A auto-estima ficará em baixa se eu agir em desacordo com meus prórpios valores.
Exemplo: "Se eu me propuser, a parar de fumar e não parar, isso baixa auto-estima. Se decidir fazer ginástica todos os dias e honrar o que combinei comigo mesmo, isso me deixa com boa auto-estima. Quando minha razão se opõe às vontades e a disciplina ganha, minha auto-estima cresce."
Ainda completa " A baixa auto-estima torna as pessoas ciumentas e dominadoras, atitudes que associamos a quem nos parece mais egoísta. Elas gostam de botar banca, mostras que estão ótimas, que se adoram e são superfelizes. Essas pessoas toleram mal as frustações e as inevitáveis dores da vida."
Por isso a terapia comportamental é tão importante nestes casos, no qual a baixa auto-estima é um dos principais sinais da depressão, nisso a terapia ajuda elevar e proporcionar ao indivíduo a autoconfiança aliada necessária a felicidade.
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