Alguns aspectos do tratamento psicoterápico para indivíduos impotente.

Dentre as semelhanças entre as psicoterapias e outros procedimentos médicos, destacou:

• a utilização das mesmas técnicas de abordagem utilizadas por outras áreas médica;
• a importância capital da individualidade da relação para o êxito do tratamento;
• a troca e transformação de informações entre o individuo e o meei, como característica básica constituinte dessa relação;
• a possibilidade de identificação e elucidação de "leis de comportamento";
• a percepção compartilhada de um efeito generalizador e amplificador decorrente de pequenas mudanças
• agravamento potencial do quadro inicial quando mal indicadas e/ou conduzidas.

Enfatizando outros tratamentos: prioriza a mente; opera também no plano simbólico (e, portanto, para além do referencial químico, biológico e sensorial). constitui-se a partir de uma experiência afetiva, associada a um aprendizado cognitivo e ajuste decorrente do comportamento; quando bem conduzida, atinge o todo da personalidade, em sua abrangência biopsicossocial; favorece o desenvolvimento da autonomia e das potencialidades.

Fofoca: parte 2.

Vamos resumir o que é fofoca?!

É a informação ou o comentário tendencioso sobre um terceiro ausente. O tendencioso da noticia de dois modos distintos, mas complementares:

 a fala

o acompanhamento expressivo

A fala, por sua vez pode ser decomposta em:

- transmissão alterada de noticia

- interpretação tendenciosa dos motivos

A noticia ao passar de pessoa a pessoa, vai sofrendo alterações e/ou acréscimos que a modificam.

Mais importante, porém, do que essa modificação na noticia, é a interpretação que o fofoqueiro faz das ações ou ditos de sua vitima. Os tratados não dão enfase suficiente a este fato limitando-se ao primeiro.

As intenções na interpretação são as piores ações e ditos do fofoqueiro.

Por que fazer terapia?

Quando o indivíduo encontra uma barreira que torna mais difícil para ele conseguir a completa realização de si mesmo, formam-se áreas de resistência, atrito e tensão. Estes pontos de atrito e tensão, se surgidos repetidamente - e geralmente é assim que se dá, com os organismo sofrendo mais ou menos as mesmas frustrações e impedimentos durante toda a vida, muito mais rapidamente instalam-se. ali, bloqueios que distorcem a percepção da realidade ou a compreensão das manifestações interiores e sentimentos do próprio indivíduo.

A energia necessita corre: se ela encontra ligeiros bloqueios, ela os contorna e mantém o seus curso. Se é constantemente desviada e represada,entretanto, conduz o indivíduo a comportamentos inadequados ou inexplicáveis.

Assim, o processo de ajuda terapeutica atua principalmente na remoção destes bloqueios mais severos, facilitando ao indivíduo o fortalecimento de sua capacidade perceptiva e compreensiva e permitindo-lhe a tomada de decisões com um grau de clareza e adequação até então nunca sentido.

O falar sozinho e a fofoca de dentro!!!

O que chamamos nosso pensamento é uma coisa complicada e misturada. O exame desse pensamento, que brota sozinho, o tempo todo, mostra que ele é feito em boa parte de desejos e temores vagos. 

Cada desejo liga-se à fofoca no seguinte sentido: se fôssemos fazer o que imaginamos, na certa falariam de nós. 

Pior do que isso, se descobrissem o que estamos pensando, isto é, se suspeitassem de nossas intenções secretas, certamente nos condenariam criminosos ou ridículos, nos perseguiriam com a rádio-patrulha ou com sorrisos de desprezo.

Que fazemos nós - que faz o nosso EU -  diante destas idas e vindas inteiros produzidas pelos anseios e medos? Nosso EU procura justificar-se, dizer que aquele pensamento não é bem dele, que aquilo é uma bobagem, que ele jamais pensaria em fazer uma coisa destas, que nunca teve a intenção (que está tendo).

A fofoca é trágica. Ela é o principal instrumento e motivo de toda autocensura, de toda autocastração, de toda a irrealização pessoal.

Exercícios de Kegel, você conhece?

Em meados da primeira década deste século, o Dr Kegel preparou uma série de exercícios para ajudar as mulheres que sofriam de incontinência urinaria, isto é, que perdiam uma pequena quantidade de urina quando tossiam, espirravam ou tinham orgasmo. Estes exercícios tinham como alvo o fortalecimento do músculo pubiococcígeo, que reprime o fluxo de urina. Acontece que esse músculo também forma a base para orgasmo e, junto com outros músculos também forma a base para o orgasmo e, junto com outros músculos da pélvis, se contrai durante o orgasmo. As mulheres submetidas aos exercícios, quando foram interrogadas por Kegel sobre os resultados obtidos, declararam que não só conseguiam reter a urina com mais facilidade, como também estavam sentindo mais excitação sexual durante a relação. Os exercícios de Kegel são também recomendados para antes e depois do parto, pois equilibram e fortalecem os músculos da vagina. As mulheres que, após a menopausa, usam os exercícios de Kegel, afirmam que eles ajudam a manter a lubrificação, por que há um aumento da corrente sanguínea na área da vagina e, portanto, reduzem a necessidade de usar cremes de estrogênio.

Para você conseguir localizar o músculo pubiococcígeo, urine com as pernas abertas. Os músculos que você contrai para interromper o fluxo da urina é o que está procurando. Tente interromper o fluxo de urina algumas vezes para reconhecer o músculo com facilidade. Depois deite-se, ponha um dedo na abertura da vagina e contraia o músculo. Veja se consegue sentir a contração à volta do dedo, tendo o cuidado de manter imóveis a barriga, as coxas, as nádegas e outros músculos da região pélvica.

Faça esse exercício por um período de seis semanas, então verifique se nota alguma diferença no fortalecimento do músculo pubiococcígeo, quando você, com dedo dentro da vagina, o contrai.

Buscando motivos para comunicar-se bem.

Ninguém gosta de desperdiçar tempo, dinheiro e energia. Se não estiver muito claro o que temos a ganhar as comunicações, a tendencia nos acomodar. Avaliar o que se realizará a mais e criar estratégias para fortalecer a comunicação são primordiais para aprofundamento da interação humana e melhores resultados na vida empresarial.

Sabe o que você tem a ganhar melhorando as suas comunicações?

Autoconhecimento

Imagine uma pessoa que vive isolada, sem contato frequente com outras. Ela se conhece? Tem domínio e consciência de seus atos e o que eles representam para os outros? É impossível. O autoconhecimento está diretamente associado aos múltiplos relacionamentos que fazem parte do nosso dia-a-dia, não apenas os interpessoais, mas toda a leitura que fazemos do mundo. À medida que expandimos nossas comunicações e compartilhamos informação, as pessoas passam a ter opiniões sobre nós e dessa forma recebemos o feedback, um elemento essencial na construção do autoconhecimento.

Autoconfiança

A autoconfiança é diretamente proporcional ao grau de conhecimento sobre nós mesmos. Se um comunicador reconhece seus pontos fortes e fracos, poderá direcionar melhor suas ações e criar relações mais harmoniosas com os interlocutores.

Criatividade

 As pessoas mais abertas às comunicações provavelmente têm mais condições de resolver problemas. Porque a criatividade depende muito da liberdade com que você estabelece novas relações e conexões entre os fatos. Se não temos interesse em diversificar nossa cultura, permanecemos estagnados. Identificar os novos encadeamentos em áreas diversificados é um dos melhores exercícios para as comunicações e a criatividade.

Alguns mitos da sexualidade masculina e feminina!!!

Mitos da sexualidade masculina 
- Um homem de verdade não se preocupa com coisas como sentimentos e comunicação. 
- Tem sempre interesse por sexo e está sempre pronto para ter relações sexuais. 
- Um homem a sério tem sempre um bom desempenho na relação sexual. 
- Homens de verdade não têm problemas sexuais. 
- Maior é melhor. 
- Se um homem souber que poderá não ter uma ereção, é injusto para ele iniciar a atividade 
sexual com o seu parceiro.

Mitos da sexualidade feminina 
- Mulheres normais têm sempre um orgasmo quando têm relações sexuais. 
- Todas as mulheres conseguem ter orgasmos múltiplos. 
- Uma mulher sexualmente responsiva pode ser sempre excitada pelo seu parceiro. 
- Se uma mulher não consegue ter um orgasmo de forma rápida e fácil, então algo está errado 
com ela. 
- Uma mulher é frígida quando não quer ter relações sexuais e “fácil” quando quer. 
- A contracepção é da responsabilidade da mulher e ela apenas está a inventar desculpas 

quando questões relacionadas com a contracepção a inibem sexualmente.

O casal e a falta de sexo!!!

Problemas do casal – os problemas sexuais podem causar frustração, preocupação, sofrimento e tensão numa relação interpessoal e estes problemas de relação afetam o desejo e a resposta sexual. Por vezes, será mais importante trabalhar primeiro estes problemas relacionais e depois os problemas sexuais que permanecem (por vezes os 

problemas sexuais desaparecem após a resolução dos problemas relacionais). 

• Comunicação pobre – as pessoas que não conseguem comunicar eficazmente com os seus parceiros poderão guardar determinados sentimentos de ressentimento, zanga, ou outro tipo de sentimentos negativos, que podem interferir com o funcionamento sexual. Uma incapacidade de comunicar sobre problemas sexuais pode contribuir para as dificuldades sexuais (promove a existência de ideias falsas, não há a partilha de determinadas 

preferências…). 

• Falta de atração física – é um elemento importante de uma relação interpessoal. A não existência de atração física pelo parceiro sexual pode constituir um obstáculo para o funcionamento sexual saudável. A própria pessoa sentir-se atraente também é importante, uma vez que influencia o desejo sexual. 

• Reportório sexual restrito – os casais que têm diversas formas de se satisfazer sexualmente não são muito afetadas por problemas ocasionais nas relações sexuais. Para aqueles casais que têm um repertório sexual muito restrito, problemas relacionados com o ato sexual em si podem significar uma ausência de intimidade física para o casal. 

O que podemos fazer?

( nível individual)

O ambiente: apesar de por vezes não darmos muita importância ao ambiente em que ocorre 

a atividade sexual, ele é, de facto, bastante importante. Quando a pessoa está num ambiente agradável para ela, em que se sente bem, relaxada e confortável, será mais fácil ficar excitada e terá mais sensações agradáveis. Podes fazer uma lista (e o teu parceiro também) das coisas que achas agradáveis (ex: velas, perfumes, lingerie, música…) e depois implementá-las. 

• Aspectos que afetam a excitação sexual: para além do ambiente podes pensar em outros 

aspectos que sentes que afetam a tua excitação sexual (ex: hora do dia, o estado de espírito do teu parceiro, o teu próprio estado de espírito…) e selecionar as alturas em que é mais propício para ti envolveres-te em atividades sexuais (imagina que não gostas muito de ter relações sexuais de manhã, se calhar faz mais sentido “adiares” para uma hora mais tardia). 

• Pensamentos positivos: as atitudes e expectativas negativas podem afetar o funcionamento 

sexual dos indivíduos. Como já foi referido, estes pensamentos negativos podem distrair-te das pistas eróticas e poderás não conseguir ficar excitado. Tenta pensar em coisas boas (nas sensações boas que vais ter…). 

• Postura exploratória: uma postura exploratória, sobretudo no início de uma relação, abre espaço para o conhecimento do prazer do outro e do próprio, diminuindo a focagem no desempenho. 

• Informação: muitas vezes pensamos que já sabemos o suficiente sobre o funcionamento sexual para termos relações sexuais satisfatórias. Muito pelo contrário, verifica-se que crenças falsas, expectativas irrealistas e a falta de informação sobre o funcionamento sexual podem ter um papel importante no aparecimento e manutenção das dificuldades sexuais. Por isso: procura informação e desmistifica ideias que podem não estar corretas. 

Afinal o que é Sexologia??

Como sexo é uma questão que mexe com tanta gente e que traz tantas conseqüências, hoje mais do que nunca é recomendável refletirmos sobre ele, estudá-lo sob os mais variados enfoques, pois somente assim será possível chegar a uma conclusão plausível sobre como exercer nossa sexualidade de forma sadia. Sexo é uma das coisas mais importante na vida das pessoas. Claro que é possível ter uma vida feliz sem sexo, mas para conseguir isso também é preciso antes de tudo conhecer o assunto, daí a importância de estudar sexologia

Sexologia – É o estudo de temas ligados à sexualidade e ao sexo. Sexólogo é o profissional especializado em sexologia. Os distúrbios sexuais são tratados pelo Terapeuta Sexual, geralmente um psicólogo ou médico com estudos nesta área. Educador Sexual é o sexólogo que atua na área de Educação Sexual. Ginecologia e Urologia são as especialidades médicas mais próximas da Sexologia. Sexo e sexualidade são termos distintos e é bom saber a diferença entre eles. 

Veja: 

Sexo – É o caráter que distingue os gêneros masculino e feminino. Refere-se basicamente às características biológicas e fisiológicas dos aparelhos reprodutores do homem e da mulher, ao seu funcionamento e também aos caracteres sexuais secundários decorrentes da ação hormonal. Pelo sexo se sabe se um indivíduo é macho ou fêmeo. Mas também se diz se ele é masculino ou feminino, daí a grande confusão entre os termos sexo e gênero. Então, é bom explicar o que é gênero.

Gênero – É um termo usado para fazer a distinção entre os homens e as mulheres quando no desempenho de suas relações sociais. É comum se ouvir as expressões sexo masculino e sexo feminino, mas é incomum se ouvir gênero macho e gênero fêmea. 

Sexualidade – É a atividade, a expressão, a disposição ou o potencial dos impulsos sexuais do indivíduo. Simples e ao mesmo tempo complexa, a sexualidade envolve tudo o que cerca o indivíduo. Ela acompanha o indivíduo por toda a sua vida e não se restringe apenas aos órgãos genitais. É possível encontrar sexualidade até mesmo em um simples olhar

Amor versus respeito!

Comecei a perceber os relacionamentos amorosos, principalmente os casamentos, o quanto estão em desarmonia e observei a falta da conexão do amor e respeito entre si:

"O marido é chamado a amar até mesmo uma esposa desrespeitosa, e a esposa é chamada a respeitar o marido desamoroso. Não há justificativa para o marido dizer: 'Vou amar minha esposa depois que ela me respeitar' nem para a esposa dizer: Respeitarei meu marido depois que ele me amar".

Ai entra a conexão entre amor e respeito, o quanto é tão difícil amar e respeitar. quando o marido se sente desrespeitado. é especialmente difícil para ele amar a esposa. quando a a  esposa não se sente amada, é especialmente difícil para ela respeitar o marido.

Quando o marido se sente desrespeitado, sua tendencia natural é reagir de maneiras que parecem desamorosas para a esposa. quando a esposa não se sente amada, sua tendencia natural é reagir de maneiras de respeitar tenha sido dado a ela justamente por essa razão.

a ameça é tão constante que a conexão pode ser prejudicada ou até mesmo rompida, esse momento eu chamo de ciclo vicioso.

O que podemos melhorar nos nossos relacionamentos?

• Controlar a insensatez;
• Energizar um ao outro com amor e respeito;
• Desfrutar das recompensas de um casamento piedoso;

Motivação feminina!!!

O nascimento de um novo enquadramento de valores “passou a reconhecer às mulheres o direito a uma participação mais ativa na esfera pública”, quebrando a estrutura rígida existente que conferia apenas ao homem esse papel.A incorporação das mulheres no mercado de trabalho e nas atividades socialmente produtivas, a atribuição de idênticas responsabilidades nos campos familiares e profissional, mudou o seu posicionamento na sociedade. Esta mudança proporcionou uma autonomia e ajudou a estabelecer os seus direitos.O desempenho de uma profissão é agora compreendido como fator estruturador de 

cidadania, autonomia individual e identidade pessoal, independentemente do sexo. A tendência das mulheres assumirem cargos de liderança importantes é inspiradora, pois através dos séculos a mulher sempre o fez de forma simples, reservada mas eficaz, porque libertam as suas forças na direção das necessidades que observam, apoiam nos tempos difíceis, conseguem lidar com a mudança e a incerteza e compreendem os seus próprios sentimentos e os dos outros antevendo as consequências emocionais. Tudo isto porque o seu autoconceito não depende do que fazem ou têm, mas de quem são.Sendo a família uma prioridade, a motivação para o sucesso no trabalho conduz ao bem-estar dos seus, e desta forma o trabalho torna-se um forte aliado ou invés de um rival da família. Em diversos estudos qualitativos, as mulheres relatam a satisfação em ambos os domínios.

Os dois lados da mesma moeda!

Na sociedade patriarcal, às mulheres destinavam-se á obediência e a procriação. Eram boas esposas e boas mães e pertenciam ao espaço domestico. através da imagem de fragilidade física da mulher construí-se que a sua natureza era inferior ao homem. ela estaria propensa à passividade, à submissão, à docilidade, à meiguice e à clareza dos sentimentos. deveria ser exemplo da moral e dos bons costumes. então lhe era negado o direito de estudar ou de manifestar-se socialmente. A busca por igualdade, liberdade e justiça social no âmbito da saúde sexual e reprodutiva feminina tem sido uma das mais árduas batalhas das mulheres brasileiras nas últimas décadas. É uma travessia que envolve duros embates contra preconceitos, discriminações e dogmas religiosos. Envolve, ainda, superar problemas estruturais e desigualdades sociais, como a necessária ampliação do acesso igualitário e integral à saúde, com respeito às liberdades e aos direitos de todas as mulheres.

A questão da identidade de mulher que extrai do nosso imaginário elementos já cristalizados como a sensualidade, a sexualidade, mulher-mãe, mulher-angelical, etc. Nesse sentido não é possível compreendermos uma identidade como algo construído isoladamente, ou seja as múltiplas identidades de mulher consolidam uma determinada imagem do feminino, na qual a todo momento intercruzam elementos históricos e culturais, num processo contínuo de construção intermeado pelos discursos ideologias, práticas discursivas.

A libertação do medo.

O que pensamos a nosso respeito define o conteúdo e a forma de transmissão de mensagens. Nosso retrato mental manisfesta-se em cada ato comunicativo. A auto-avaliação é a mola propulsora do sucesso ou do fracasso do homem . Nada é mais forte que a própria auto-estima. Somos quem pensamos ser e agimos de acordo com a concepção que temos de nós mesmos. Nossas reações e nossos comportamentais estão em sintonia com nossas crenças. A maneira como nos vemos, como nos sentimos e como pensamos que os outros nos vêem pode colorir ou acinzentar a imagem externa e influenciar decisivamente as nossas comunicações com o mundo.

Deixamos inscrita, através de gestos, ações e palavras, a nossa auto-imagem, que é produto da auto-estima, que por sua vez é resultado da forma como nos vemos e nos sentimos. 

A auto-estima é, pois, a raiz da auto-imagem, e ambas determinam a possibilidade de uma vida produtiva ou amorfa. A auto-estima pode ser definida como a quantidade de amor, de respeito e de aprovação que dedico a mim mesmo. É o grau de autoconfiança que sinto para resolver as questões da minha vida. É a vida abertura para a minha felicidade.

Meu corpo fala??

O nosso corpo fala! E como fala! Ele capta tudo, de todas as maneiras. Aponta a mentira da palavra, desnuda as falsas convicções, arranca máscaras e expõe as verdadeiras inconscientes através da linguagem expressiva. A postura, as expressões faciais, os movimentos dos olhos, do rosto, das pernas, das mãos, enfim, qualquer gesto, por mínimo que seja, traduz o que as palavras muitas vezes não conseguem expressar. 

Os movimentos do corpo têm  a mesma importância que a palavra no que se refere à comunicação humana. Esses recursos expressivos riquíssimos favorecem a ligação entre as pessoas e fortalecem a magia da interação social.

Para entender a importância desse mapa e promover as mudanças necessárias, é preciso ter coragem para ir se despindo gradativamente das couraças do passado e abrir canais que favoreçam os movimentos mais livres e expressivos.

A escolha certa: eu!!!!

O que eu quero em um relacionamento sem me prejudicar emocionalmente e entre outros aspectos:

Pode ser dificil encontrar um homem bom, mas não deveria ser dificil telefonar para ele;

Esse homem que não pode ser encontrado com facilidade está lhe dando o seguinte recado. Você não pode me alcançar?

O homem que é dificil de ser encontrado de dificil de ser mantido e se você não consegue encontra-ló, perca-o.

Devemos presta atenção em alguns comportamentos desta suposta "escolha":

Quando para de telefonar;

Não aparece quando diz que vai aparecer;

Cancela cumpre aquilo que prometeu.

saiba investir em você antes de se envolver com homens que desaparecem, não ligar, não te valorizam, etc.

Descubra-se estar sozinha significa que você pode se dedicar totalmente a você. Se estiver procurando a sua criança interior ou os segredos do universo, você não deve satisfações a ninguém além de você.

Disputa e a concorrência.

Você estar passeando com seu namorado por lugares como o shopping, a rua ou algum parque e você pegar ele olhando para o lado, mais precisamente para o conjunto de pernas, seios e bumbum de outra? Se quiser continuar comprometida, deixe-o continuar olhando.

Isso porque, de acordo com uma pesquisa publicada pelo jornal americano Journal of Personality and Social Psychology, as mulheres que não manifestam ira e/ou ciúmes quando percebem que seus parceiros estão olhando para o lado têm menos chances de serem traídas.

O estudo sugere que a cada vez que a mulher demonstra sua reação com essa cena comum, a vontade de seu parceiro em ‘escapar’ é maior. Com isso, ele criaria um sentimento de insatisfação no relacionamento e terminaria.

Mas isso é fácil para as mulheres, deixar os seus companheiros flertar outra mulher? Esse hábito de dar olhadelas furtivas para outras mulheres quando está com sua mulher, que para o homem é a coisa mais natural do mundo, desde que o olhar não seja para os olhos da outra, pois ai se configura a paquera, para a mulher que está ao seu lado é ultrajante e humilhante, principalmente se a outra for uma mulher bonita e, comparativamente for uma boa concorrente em termos de saúde e beleza.

Portanto, esses episódios rotineiros, são sempre um entrave no relacionamento de homem e mulher. Dependendo do caso, não existe solução, e se não tem solução passa a nem ser um problema, porém, o fato é que incomoda e todas as vezes que acontece a mulher se sente desconfortável e humilhada.

A atitude e a valorização nos relacionamentos.

Somos responsáveis por aquilo que toleramos. Neste mundo é impossível escapar das imperfeições. Se formos tolerantes, certamente isso será constante A origem das situações boas no relacionamento tem a mesma raiz: tolerância. se valorizarmos uma característica do relacionamento, procuramos preserve-la.

O valorizar confere a identidade, característica e personalidade. portanto, não devemos tolerar qualquer coisa que desvalorize o nosso relacionamento. Isso exige esforço e sinceridade dos dois. não devemos valorizar a própria felicidade, as pessoas que só pensam assim e a colocam acima de tudo, são as mais infeliz do mundo. nós não casamos para sermos felizes, mas para fazer alguém feliz. a felicidade deve ser a consequência de uma relação bem conduzida. lutas são normais, porém a maneira que as conduzimos definirá

a qualidade do namoro. lembrem-se, muitas vezes as lutas vêm para nos amadurecer.