O corpo que cuido...

Os exercícios sexuais são transmitidos através de uma metodologia exclusiva de ginástica corporal, que permite tanto ao homem quanto à mulher moderna encontrar um perfeito equilíbrio entre as forças femininas e masculinas - o famoso principio de harmonização dos opostos: o ying/yang dos chineses. Este trabalho tem encontrado excelente repercussão.

Os exercícios estão inseridos num plano terapêutico através do qual é possível evitar uma serie de anomalias - tanto físicas quanto psicológicas. Consiste em solucionar os problemas sexuais mais frequentes. É uma ginástica que acentua o poder do corpo sobre a mente, uma vez que grande parte dos problemas sexuais femininos (frigidez, ausência de orgasmo, problemas de períneo etc...) tem sua origem na falta de um condicionamento físico adequado às funções sexuais. Portanto, é tudo uma questão experimentar.

A ginástica facilita para quem quer entrar em forma no amor e na saúde. Muitas mulheres, sobretudo depois do parto, tem tendência a perder o funcionamento normal dos músculos da região pélvica, dando origem à perda de elasticidade das paredes internas da vagina. Daí à perda do prazer pelo sexo, tanto do homem quanto da mulher, é um passo. Nesse caso, a ginástica é importante, pois ajuda a recuperação da capacidade de contrair os músculos dessa região do corpo feminino, em pouquíssimo tempo. Tudo é uma questão de determinação e força de vontade.

Beijo: sensação e intimidade.

Beijar é uma coisa tão boa! É um momento de grande intimidade com o outro. É aquela hora em que você fecha os olhos e deixa a imaginação voar solta. Mas tem muita gente que fica tensa com os primeiros beijos. Alguns meninos e meninas passam horas imaginando a situação. É um tal de usar copo de água com pedrinha de gelo para treinar movimentos com a língua, que chega a ser divertido.

Aprender a beijar é uma história que também vai rolando aos poucos. Experimente novas possibilidades e seja mais "maleável para encontrar a melhor maneira de beijar o namorado ou a namorada. Com o tempo você vai sentir que está beijando melhor. Não existe uma regra única para se beijar bem. Você pode começar perguntando para o seu namorado (a) como ele (a) gosta de ser beijado e mostrando como você gosta. Isso já facilita bem a sua vida!

Ginástica sexual também para o homem!

As contrações masculinas durante cada movimento deverão ser realizadas fazendo-se um esforço consciente para se erguer o pênis por meio de contrações musculares e relaxamento (semelhantes às contrações ejaculatórias).

Durante o ato amoroso, os movimentos descritos em cada exercício - tanto para os homens, como para as mulheres - darão muito prazer ao companheiro.

As sensações mais intensas advirão quando ambos os cônjuges possuírem maior coordenação neuromuscular, adicionada ao máximo de força, resistência e flexibilidade. Claro está que ambos devem também possuir conhecimento das técnicas sensuais e suficiente maturidade emocional para serem capazes de utilizar tais técnicas sem barreiras psicológicas negativas.

A realização destes exercícios especiais muito pode fazer para desenvolvimento dos atributos mentais, emocionais e físicos necessários à plena fruição do ato amoroso.

Aumentando o prazer!!!

Você precisa começar a estabelecer a relação entre exercícios e os pensamentos, as fantasias, as imagens que costumam excitá-las e que, às vezes, levam seu músculo do amor a se contrair involuntariamente. Concentre-se no pensamento que a estimula; se é uma pessoa, real ou imaginária, tente definir os detalhes de seu corpo, de seus movimentos. Imagine sua voz, suas mãos, seu cheiro. Crie mentalmente, uma atmosfera ao seu redor, luzes, ambiente, cores. E, afinal, invente uma ação, em que você pode estar dançando, tomando banho, andando, enfim, o que mais aprouver.

Para criar o hábito do orgasmo, você precisa ligar seus exercícios a esses pensamentos excitantes. E a melhor maneira de fazê-los é combinando os exercícios com o poder da visualização. Você vai, assim, se preparar para inesquecíveis momentos de prazer com o homem de quem gosta.

Um afrodisíaco cerebral....

Baseado no livro "Ginastica Sexual" autora Maria Lúcia Rezende:

É bom saber que o músculo do orgasmo está sob seu controle. Mas há uma coisa em que é autônomo: ao contrair-se, ele lhe dá prazer. Pois, então aproveite este prazer e repare quais pensamentos ele desperta em você.

Algumas vezes por dia, aperte o músculo. Em que é que você pensa? É importante estabelecer a relação entre o uso de seu músculo, o prazer e as ideias que ele desperta.

Em seu quarto, despida e bem relacionada, olhe sua vagina através de um espelho, assim como os bailarinos que acompanham no espelho seus movimentos para visualizar a ação dos músculos.

Examinando bem você perceberá que as paredes da vagina são macias e resistentes a um só tempo, e corrugadas. Essas rugas são o músculo do amor. Mantendo a mesma posição, contraia o músculo como faz para parar o fluxo de urina. Você perceberá que as paredes se apertam. Relaxe e sinta a pressão afrouxar. Repita o exercício.

Se o músculo for forte, você sentirá a sua força. Mas não se preocupe se não for assim. Ele se fortalecerá com exercícios repetidos.

O amor depois da menopausa.

Depois da menopausa, quando acabam as ovulações mensais e os teores de hormônios femininos caem bastante, a qualidade da vida sexual de mais de um terço das mulheres piora muito.

A literatura demonstra que o climatério evidencia um impacto significativo na vida 

sexual da mulher e consequentemente do casal consequência das modificações que a mulher demonstra a nível fisiológico e psicológico As alterações anatômicas focalizam-se na diminuição da lubrificação vaginal, a parede da vagina torna-se mais fina, o que pode provocar irritação e dor na penetração sexual, redução do tamanho do clítoris e maior flacidez dos grandes e pequenos lábios.

Relativamente aos fatores psicológicos que podem influenciar a sexualidade feminina na menopausa são as modificações corporais (idealização de perder o corpo jovem e medo do envelhecimento), a perda da fertilidade tal como as mudanças nas dinâmicas e relacionamentos familiares, principalmente com o parceiro.

Sedução e sensualidade...

Audácia e sensualidade; introduz os corpos no ilimitado; é o filtro do desejo, para o ...Gosto de seduzir única e exclusivamente para sossegar meus sentidos.O Amor e a Paixão, com a personalidade de suas iniciais

grafadas em maiúsculo, provocam os sentimentos, criam uma química intensa e desafiam valores, preconceitos,

crenças, a razão e até mesmo o próprio metabolismo.

E para que não fiquem dúvidas, devemos entender que o Amor e a Paixão remetem a condicionamentos diferentes na interpretação dos mais letrados e especialistas.

A energia sexual!!!!

O maior poder do ser humano é a energia sexual. Os seres humanos não têm sido capazes de controlar esta energia , e, portanto, todos comportamentos sexuais desarmônicos da maioria dos casais. Sexo como todos sabemos tem sido e ainda é , mas em menor medida, uma arma , o poder econômico e religioso , que não sabe a quantidade de dinheiro que se move prostituição ? , Quem não conhece as altas posições de poder que move o sexo ? , Quem não sei o trauma mental que causou a religião : " Não faça isso ... é pecado " ? ... ? Isso também trouxe de volta e dedicar-se a revelar significado caso contrário, usar o sexo de um animal e obsessivo : "Eu sou livre e faço o que quero " e, no final , vemos que essas pessoas entram em um estado de depressão e obsessão e com uma total falta de horizonte e sexo torna-se encontrar novos experiências em todo sexo múltipla com animais , assassinato, drogas ...

Eu e a dança...

Quem deseja cuidar da saúde, ganhar condicionamento físico e relaxar pode encontrar na dança uma importante aliada. Além disso, é uma alternativa para quemnão gosta dos tradicionais exercícios físicos, como corrida, natação ou ginástica. Diversos estudos científicos têm comprovado que a dança, seja qual for o ritmo, combate a ansiedade, o stress e melhora a autoestima e o raciocínio.

Em todo o mundo, a dança ainda vem sendo usada no tratamento de pacientes hipertensos e tem se mostrado muito eficiente na reabilitação de portadores de esclerose múltipla, Parkinson e em pessoas que tiveram seus movimentos comprometidos por causa de derrames